TRATAMENTOS CASEIROS PARA COMBATER O FÍGADO GORDO E OUTRAS DOENÇAS HEPÁTICAS!

TRATAMENTOS CASEIROS PARA COMBATER O FÍGADO GORDO E OUTRAS DOENÇAS HEPÁTICAS!

Todo mundo sabe que o consumo excessivo de álcool pode causar problemas no fígado.
No entanto, muitos desconhecem o fato de que é possível sofrer com alguma doença hepática mesmo sem colocar um pingo de bebida na boca – que é o que chamamos de fígado gordo não alcoólico.
O perigo dessa doença é que muitas vezes ela não manifesta sintomas, então fica praticamente impossível identificá-la.
Quando os sintomas aparecem, geralmente as pessoas sentem: fadiga, mal-estar, perda de peso e dor no abdome superior direito.
A esteatose hepática não passa de um acúmulo de gordura no fígado e que pode piorar se você estiver acima da peso, diabetes, obesidade, colesterol elevado, hepatite viral, hipertensão ou consumir drogas.

1. Exercício
É muito bom praticar exercícios principalmente para perder peso, pois o excesso de gordura é um dos principais agravantes da doença. A prática de exercício e treinamento de resistência ajudam bastante a melhorar a função hepática.
Treine 40 minutos de moderado a intenso exercício aeróbico cinco dias por semana.

2. Dieta de baixo índice glicêmico
Uma dieta especial não só combate o problema, como previne.
Coma alimentos com um índice glicêmico de 55 ou menos, como vegetais ovos, cebola, feijão, alho, maçã, pera, brócolis, couve, repolho, cenoura, alcachofra e folhas verdes.

3. Chá de dente –de-leão
Deve ser consumido para estimular a função do fígado de desintoxicar a gordura que se acumula.
Você pode tomar o chá para tratar a doença hepática gordurosa.
Você deve beber três xícaras por dia por um período de três semanas.

4. Açafrão-da-terra (cúrcuma)
Trata os danos no fígado, pois é anti-inflamatório.
Além disso, minimiza o estresse oxidativo, alterando o metabolismo de gordura e melhora a sensibilidade à insulina.
O açafrão-da-terra também pode ajudar a combater a fibrose hepática e câncer de fígado.
Você pode consumir o chá de açafrão ou usar o pó nas suas refeições.

5. Salsa
Além de ajudar na digestão, a salsa também beneficia a saúde do fígado.

6. Coentro
É um excelente desintoxicante dos rins e do fígado e, por isso, é muito útil no tratamento de doenças hepáticas.

7. Canela
Ajuda todo o processo digestivo e também é um ótimo desintoxicante hepático.

8. Linhaça
Ajuda a prevenir o fígado gordo não alcoólico, evitando o acúmulo de gordura no fígado.

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