Bife de Soja

Vantagens do bife de soja

Fibras e carboidratos
O bife de soja possui fibras e carboidratos dois elementos que fazem muito bem à saúde.
Uma dieta rica em fibras é altamente positiva no controle de peso. Além disso a inclusão de fibras na alimentação do dia a dia permite um melhor controle do colesterol. ­

Gordura
O bife feito com soja, porém, é composto quase que totalmente por gorduras insaturadas e contém ômega­ 3.
A dica vale, principalmente, para pessoas que possuem problemas de colesterol alto ou doenças cardíacas.

Calorias
Quem pensa em emagrecer deve considerar seriamente o consumo do bife de soja. É que ele contém pouquíssimas calorias.

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