Você tem habito de consumir semente de abóbora?
Ela é rica em fibras, retardando a digestão e proporcionando saciedade.
Também é fonte de cálcio, Ômega 9, vitamina E e A, melhorando aporte de nutrientes e, consequentemente, a imunidade.
Apresenta potássio em sua composição, sendo uma ótima diurética.
Eleva os níveis de serotonina no nosso cérebro, diminuindo a ansiedade e proporcionando prazer e bem estar.
Indicá-la nos lanches intermediários, nas saladas ou antes de dormir!
