Benefícios da semente de girassol
1-Ajuda a combater o mau colesterol, evitando que ele se fixe nas paredes das artérias;
2-Fonte de selênio, reconhecidamente importante na prevenção do câncer
3-É desintoxicante;
4-Seus fitoesterois aliviam os sintomas da menopausa;
Ajuda a recuperar a musculatura no pós-treino;
5-A saúde da pele aumenta devido à vitamina E das sementes;
6-Aumenta a saciedade;
7-O magnésio nessas sementes aliviam o estresse, acalmando os nervos;
8-Boas para tratar enxaqueca;
9-As sementes apresentam magnésio e cobre, que ajudam na saúde dos ossos, dentes e unhas;
11-Suas fibras ajudam no funcionamento do intestino;
12-A vitamina E encontrada nas sementes de girassol ajuda a aliviar dores, provocadas por doenças de natureza inflamatória, como artrite reumatóide, úlceras, etc.
